Wann haben Sie das letzte Mal so richtig ausgelassen gelacht?
Dann haben sich sicher nicht nur Ihre Gesichtsmuskeln gelockert, sondern auch Ihre Gedanken.
Beim Lächeln werden im Gesicht gegen 17 Muskeln aktiviert. Nicht nur die Gesichtsmuskeln, auch das Zwerchfell und die Zwischenrippenmuskulatur spannen sich beim herzhaften Lachen an, die Lungen weiten sich, Atmung und Puls werden beschleunigt. Bis zu 300 Muskeln sind an Ihrem Lächeln beteiligt.
Lachen verbindet uns mit anderen Menschen, bringt Sauerstoff ins Blut, stärkt das Immunsystem, baut Stresshormone ab, stimuliert die Produktion von Glückshormonen, entspannt und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Zudem fördert Ihr Lächeln die Kreativität und Spontanität sowie das Problemlösungsvermögen.
Lachen macht anziehend: Ein fröhlicher, entspannter Mensch hat eine bessere Ausstrahlung auf seine Umwelt als ein angestrengt wirkender.
Hinweis:
Nicht zum Lachen ist mir in Gedanken an Fukoshima.
Aus diesem Grund mache ich auf meiner Seite auf das Abschalten der Atomkraftwerke aufmerksam.
Aus Verantwortung für unsere Welt.
